Yumuşak nefes ritmi, her şeyin yolunda olduğunu hatırlatır. Gözlerini kapat, sakinliğin yavaşça gelmesine izin ver; gerçek nefes hissiyle yalnız olmadığını hisset.
🧸 Sarılabileceğin Bir Huzur
Yumuşak ritmi, zihnini yavaşlatmana ve sakinleşmene yardımcı olur; stres ve kaygıyı hafifletir.